Лечение бессонницы в Костанае

Мы используем когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-И) — метод первой линии по международным рекомендациям — и при необходимости подбираем препараты, не вызывающие зависимости.

Когда стоит обратиться

• засыпание занимает больше 30 минут
• частые ночные пробуждения
• ранние пробуждения без возможности снова уснуть
• дневная сонливость, раздражительность
• проблемы со сном три и более ночей в неделю
• вы годами принимаете снотворное

Если есть хотя бы два пункта из списка и состояние держится дольше двух недель, стоит показаться врачу. Ранняя консультация почти всегда означает более короткое и мягкое лечение.

Как мы помогаем

Диагностика

Дневник сна, оценка тревоги и депрессии, при необходимости — обследование на синдром апноэ и соматические причины.

КПТ-И

Коррекция режима, ограничение времени в постели, работа с тревожными мыслями о сне. Обычно 5–8 встреч.

Постепенная отмена снотворных

Если вы давно принимаете снотворное, врач составит безопасную схему снижения дозы.

Как проходит обращение

1. Первичная консультацияВрач подробно разбирает жалобы и историю, оценивает тяжесть состояния и исключает другие причины симптомов.
2. ДиагностикаПо показаниям — психологическое тестирование, ЭЭГ, лабораторные анализы, консультации смежных специалистов.
3. Индивидуальный планСочетание психотерапии и медикаментов подбирается под ваш случай. Вы знаете, чего ожидать и в какие сроки.
4. Активное лечениеРегулярные приёмы, быстрая коррекция терапии, связь с врачом в WhatsApp между визитами.
5. Закрепление результатаПоддерживающая терапия и план профилактики, чтобы симптомы не вернулись.

Цены в Костанае

Окончательная стоимость зависит от объёма помощи и согласовывается до начала лечения. Цены указаны в тенге и не являются публичной офертой.

Где пройти приём в Костанае

Приём по направлению «лечение бессонницы» ведётся в двух отделениях Psy-Help в Костанае: Костанай, пр. Аль-Фараби, 102, офис 34 и Костанай, ул. Байтурсынова, 145. Мы принимаем жителей Костанайской области, а выездная бригада работает во всех районах города: Центр, КЖБИ, Юбилейный, Наурыз, Кунай, Аэропорт. Записаться можно по телефону +7 (775) 299-44-56 или в WhatsApp — администратор подберёт ближайший адрес и удобное время.

Анонимно и конфиденциально

Конфиденциальность — основа работы Psy-Help. Медицинская карта ведётся под кодом, администраторы не звонят без вашего разрешения и не оставляют сообщений, по которым можно понять, откуда звонок. Официальные документы и справки оформляются только если вы сами этого хотите. Сведения о лечении не передаются третьим лицам, кроме случаев, установленных законом.

Как подготовиться

Специальной подготовки не нужно. Врачу помогут любые медицинские документы, названия и дозировки лекарств, которые вы принимаете. Если вы приходите с близким, заранее договоритесь, какую часть беседы вы хотите провести наедине с врачом. Опоздание не страшно — просто предупредите администратора.

Почему выбирают Psy-Help

• Без очередей. Приём в день обращения, выезд врача в течение 1–2 часов по городу.
• Честные рекомендации. Если лекарства не нужны, врач так и скажет. Если нужен другой специалист — направит.
• Анонимно. Без документов, без учёта, карта под кодом.
• Поддержка семьи. Консультации для родственников и понятные объяснения, что происходит с близким.

Кто ведёт приём

• 
  Еркимбаева Асия ФиргатовнаВрач-психиатр, заведующая
• 
  Степанов Роман ВладимировичВрач-психиатр высшей категории
• 
  Бектурганова Алия МаратовнаВрач-психиатр высшей категории
• 
  Диханбаева Гульнара БахытбековнаВрач-психиатр высшей категории

Все врачи консультируют очно, на выезде и онлайн. Подробнее о врачах

Вопросы и ответы